Em 2023, Aracaju foi palco de diversas provas de corridas por suas ruas que, ao longo dos últimos anos, têm atraído cada vez mais adeptos dessa prática. Isso porque são inúmeros os benefícios da corrida, comprovados cientificamente, a exemplo da melhora na saúde mental e na física de modo praticamente generalizado, com ênfase para o sistema cardiovascular. 

Além dessas questões coletivas, isto é, que podem atingir a todas as pessoas que praticam as corridas de rua, existem aspectos particulares que tornam essa atividade física especial e, não raro, essencial no dia a dia. Geralmente, esses aspectos influenciaram no início da atividade, ou na permanência nela. 

Esse é o caso de Rozilene Silva, de 53 anos. Ela começou a correr por incentivo de um colega de academia que, atualmente, é o seu treinador. Ao F5 News, ela listou alguns dos benefícios da corrida em sua vida, mas o que mais se destaca é a possibilidade de fazer novas amizades e a melhoria da qualidade de vida. 

“Apesar de todos os problemas de saúde que tenho: hérnia de disco, inflamação do ciático, artrite nos dois joelhos e fibromialgia, eu faço minhas corridas. O médico diz que a minha sorte é que eu faço atividades físicas, porque se não eu seria uma pessoa sedentária, e com isso poderia até ficar  em uma cama toda cheia de dores, ou seja, a corrida e musculação me ajudam em minha saúde”, disse ao portal. 

Assim como Rozilene, a busca por mais saúde foi um dos principais estímulos para o estudante de pedagogia Kleverlan Santana, de 25 anos, para começar a correr. Ele disse ao F5 News que o excesso de peso foi o que o incentivou à prática. “A corrida me ajudou e ajuda a manter a minha massa corporal e a ficar bem comigo mesmo, tanto mentalmente como fisicamente. Além disso,  a corrida me faz ficar relaxado, com o corpo leve, mesmo cansado”, explica. 

Ele ainda diz que ficou muito feliz quando conseguiu correr por 10 km, já que a atividade também é uma forma de superação. Além disso, ele acredita que pode influenciar outras pessoas a cuidarem de si mesmas. “Às vezes, eu posto algumas fotos, o povo incentiva.  Eu tenho amigos mesmo que eram gordinhos também e, através da corrida , da força de vontade de vencer, hoje eles têm um condicionamento físico muito melhor do que antes", disse ainda Kleverlan ao F5 News.

Por falar de superação e melhor desenvolvimento das capacidades emocionais, nesse aspecto a professora e empresária Caroline Menezes, de 27 anos, está representada. Ela começou com o esporte, pois estava se sentindo triste, sem rumo, depressiva e, a partir dele, conseguiu ressignificar a vida com um novo olhar. “Hoje, a corrida faz parte da minha prioridade, dentro do meu propósito de vida, ela me permite me sentir viva, me proporciona viver bem, ter mais disposição e buscar uma alimentação e vida saudável. Através dela conseguir ter mais força mental, trabalhar as emoções e me tornar mais resistente”, disse ao F5 News.

Assim como transformou a vida de Carol, a corrida deu um rumo diferente à vida da administradora Ilka Cordeiro, de 54 anos, ainda em sua juventude, já que era amante dos esportes. Ela começou a correr ainda com 14 anos, idade em que fez a sua primeira meia maratona, em 1986. “Quando estou correndo sinto uma energia imensa, um bem estar, sintonizada com a natureza, com Deus, sinto o movimento do corpo, minha respiração, e tudo isso retorna para mim como bem estar físico e mental”, explica.

Ilka avalia ainda a corrida como um esporte acessível e que pode proporcionar diversas experiências. “Você não precisa de muita coisa, só vontade mesmo. Basta colocar o tênis e está pronta. Não precisa ter a presença de outras pessoas, você pode escolher correr sozinha ou acompanhada, você pode viajar e levar seu tênis e correr em qualquer lugar do mundo, conhecendo ruas, praças, praias e lugares incríveis”, disse ao portal.  

Depois que começa e toma gosto pela atividade, é difícil deixá-la de lado. O caminho, na maioria das vezes, é se envolver mais com o esporte, através dos clubes de corrida e das competições. Rozilene Silva é a prova disso, ela participou de diversas competições e tem um espaço na sua casa dedicado a colecionar as medalhas ganhas. Quando questionada se tinha a previsão de fazer novas provas esse ano, ela respondeu que sim. “ Já estou inscrita em duas que são a  Maratona Internacional de Olinda, onde irei fazer minha primeira meia maratona (21km), e na meia de Sergipe”, antecipa.

Caroline Menezes também já participou de diversas competições, porém a mais marcante foi a Maratona de Salvador, onde fez  21km. “Um momento de muita emoção”, declara sobre a prova. Em 2024, ela tem o objetivo de realizar mais provas no ritmo de uma a cada mês, mesmo que os treinos não parem. “A corrida me ajuda em todas as áreas, a pensar antes de agir, as emoções em equilíbrio, a não desistir e ter força para vencer cada obstáculo”, disse ao F5 News.

Os benefícios da corrida observados por Caroline contribuem para estimular novos adeptos à prática. “Acredito que influencio positivamente as pessoas principalmente na disposição de acordar bem cedo para ir treinar, conquistas do dia a dia, e sempre lembrando que o melhor de tudo é se divertir durante o caminho, deixar tudo mais leve e significativo”, diz.

Desfrutar das oportunidades e da experiência pelo caminho é o que Ilka Cordeiro tem feito desde a sua juventude. Ela já participou e concluiu as Major Marathon em 2018 em Nova York, Boston, Chicago, Berlin, Londres e Tóquio. Também já correu na Maratona Internacional de Floripa, na  meia do Rio, na meia da Conceição, já fez a São Cristóvão/Aracaju, a qual declara ser uma uma corrida muito organizada com um percurso lindo.

Mesmo tendo participado de provas internacionais, ela acredita que a corrida tem um legado maior, pois, no final, o que resta são as experiências e superações. “Eu sempre digo que a corrida é meu divã. É onde eu descarrego todas as minhas energias. Se saio com algum problema, geralmente volto com a solução. Se saio triste, volto mais aliviada. É uma sensação incrível. É mais que competir, é mais que pódios, é uma benção, e conversar com Deus, estar perto da natureza”, reforça. 

Circuito top

Para os sergipanos, uma das principais provas do calendário anual é a Santander Track&Field Run Series, o maior circuito de corrida de rua da América Latina em número de provas.  

O evento se destina tanto a atletas que já praticam a modalidade esportiva, quanto para quem está começando a correr, e se consolidou pela experiência personalizada que proporciona aos corredores com material e suporte exclusivos, além de percursos que privilegiam pontos turísticos exuberantes da capital sergipana.

Este ano, a TF deve ocorrer em duas etapas previstas para os dias 13 de abril (etapa Sunset) e 22 de setembro (etapa Sunrise), com distâncias de até 21km. As inscrições podem ser feitas pelo site tfsports.