Bastante conhecido por seu efeito emagrecedor, o chá de hibisco traz diversos benefícios à saúde. A infusão é rica em compostos fenólicos, que tem poder antioxidante comprovado.

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A nutricionista Paula Veras Cardoso, que atende no Distrito Federal, explica que o chá de hibisco combinado com uma rotina de dieta e exercícios físicos reduz a gordura corporal. “O efeito emagrecedor existe, pois o chá melhora a digestão, regula o funcionamento do intestino e reduz a retenção de líquidos”, aponta.

No entanto, a especialista alerta sobre a importância de não exagerar no consumo. “A ingestão prolongada ou em alta concentração do extrato de hibisco pode aumentar os níveis de enzimas hepáticas, levando a danos ao fígado”, explica.

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